Pesquisa – Educação Postural nas Atividades da Vida DiáriaATENÇÃO! Solicitamos enviar seu nome, idade e sexo com o número da pergunta e as letras selecionadas.Escolha uma letra em cada pergunta, caso fique em dúvida pode escolher mais que uma letra. 1 - Qual sua posição habitual ao sentar na cadeira? (a) sentado meio de lado na cadeira (b) fica curvado sobre a mesa ao escrever (c) procura mudar de posição de vez enquando na cadeira 2 - Caso possua carro, qual a sua posição ao dirigir? Nesta opção pode marcar mais de uma alternativa! (a) braços estendidos (b) pernas estendidas (c)braços semiflexionados (d) pernas semiflexionadas (e) tronco alinhado (f) tronco curvado 3 - Durante as refeições, qual a sua postura habitual sobre a mesa? (a) curvado sobre o prato (b) mantém a coluna ereta (c) apenas com as mãos sob a borda da mesa 4 - No trabalho, qual é a atividade que executa com mais freqüência ? (a) digitação sem apoio no punho (b) abaixar e levantar (c) esta sempre mudando a postura (e) Outra? Cite qual. 5 - Caso possua computador em casa ou no trabalho, qual a sua postura habitual? (a) fica sentado de lado (b) fica curvado (c) fica ereto e braços apoiados 6 - Como é o seu colchão de dormir? (a) rígido (b) mole (c) flexível 7 - Quanto tempo de uso tem o colchão? (a) +/- 5 anos (b) +/- 10 anos (c) +/-3 anos 8 - Qual a densidade do seu colchão? (D = Densidade) (a) 33D (b) 45D (c) 40D (d) mola (e) ortopédico com madeira 9 - Qual o espessura do seu travesseiro? (a) fino (b) médio (c) na largura do ombro 10 - Você sabe de que material é feito o seu travesseiro? (a) penas (b) algodão (c) espuma 11 - Na sua casa qual a posição para assistir TV? (a) deitado (b) recostado (c) sentado na cadeira de frente para TV (e) sentado no sofás mole (f) sentado na cadeira de lado para a TV 12 - No trabalho qual sua posição habitual? (a) em pé (b) sentado (c) caminhando por vários setores 13 - Você carrega por longos períodos bolsas, mochila nas costas ou nos ombros? (a) sim (b) não (c) às vezes 14 - Caso você sinta dor na coluna em qual posição a dor melhora? (a) sentado (b) em pé (c) deitado (d) inclinando-se 15 - Qual o tipo de calçado habitual? (a) sapato (b) chinelo (c) tênis (d) sandália com apoio no calcanhar Favor queira enviar as respostas para contato@escoladepostura.com.br, pois enviaremos o resultado sobre as possibilidades de adquirir ou piorar as doenças da modernidade que afetam a coluna vertebral! Visitas: 242 |
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