Saiba mais sobre o Programa de Educação Postural e Ergonomia EscolarPublicado em 07/05/2008
VOCÊ CONHECE O PEPEE? Programa de educação postural no Rio de Janeiro
 O PEPEE é o Programa de Educação Postural e Ergonomia Escolar criado pelo fisioterapeuta Francisco Miguel Pinto, diretor da Escola de Postura Brasil, com o principal objetivo de prevenção para ser desenvolvido nas escolas do Rio de Janeiro com centros de avaliação e postura física. Esta é uma marca registrada no INPI, porém, o Dr. Francisco Miguel está autorizando o uso do projeto para os profissionais de saúde implantarem em escolas da rede pública e particular da região. Conheça um pouco mais sobre o projeto, clique aqui.
 Isso porque há uma série de cuidados e recomendações que os pais devem estar cientes sobre a postura de seus filhos durante o período escolar, como a maneira correta de carregar a mochila e de sentar, por exemplo. Atualmente, há poucos colégios e escolas que adotaram estes recursos para os seus alunos. Um deles é o Colégio Dimitri Marques, em Campo Grande. Além de aulas de educação postural para os alunos, há no colégio duas carteiras ergonômicas, totalmente reguláveis e adaptadas, idealizadas também por Francisco Miguel. O Colégio Dimitri Marques é o único do Rio de Janeiro a usar este recurso para os seus alunos.
Segundo o fisioterapeuta, é muito importante que as crianças não fiquem em mesas tipo universitárias, principalmente para pessoas canhotas. Outra recomendação que o fisioterapeuta salienta para os pais é sobre o uso contínuo do computador, em casa ou na escola. O fisioterapeuta afirma que há algumas recomendações que auxiliam na prevenção de problemas na postura de seus filhos: cuidado com a cadeira, utilizando um espaldar largo, que ofereça bom apoio para as costas. O assento deve ser confortável, mas rígido, impedindo que o estudante se afunde quando estiver sentado.  Ainda com relação à cadeira, o médico ensina que o ideal é escolher uma que possa ser ajustada à altura da criança, permitindo que ela apóie os pés inteiramente no chão. Se isso não for possível, deve-se colocar um banco embaixo da mesa para que ele use de apoio. Para quem fica mais de duas horas diante do computador, intervalos de cinco a dez minutos são fundamentais. Durante essas pausas, o adolescente deve fazer movimentos rotatórios lentos de cabeça, girar os ombros para a frente e para trás, mexer os punhos para um lado e para o outro, praticar alguns agachamentos e fazer flexões de dedos.
Por Patrícia Ribeiro |
|||
Visitas: 6647
Fonte: Autor: Prof. Francisco Miguel Pinto, Pinto. FM - Revista Escola de Postura, n.001. 2019
Setor de Comunicação Escola de Postura
Escola de Postura Brasil
Segurança de armazenamento de dados.
